养肝专家告诉您，转氨酶高吃什么好
转氨酶是一个神奇的玩意。在很多检查，包括普通的员工体检，都会检查转氨酶的数值，检查其是否偏高。借此导致现代人对转氨酶的重视极高，稍稍有些偏高了都会急得跳脚，拉着医生跪求各种降低转氨酶的方法。
为此我们特地质询了全国著名的微量元素专家、养肝专家汤传忠老师，解释何为转氨酶以及转氨酶高如何降低，吃什么好。
转氨酶其实并不神秘也并未有着举足轻重的地位。转氨酶是检测肝脏是否受损的一个参考值，但并不是唯一的参考值。在人体中，肝细胞是转氨酶的主要生存地。因此，转氨酶可以帮助肝脏的正常运转，根据肝脏的情况升高或者降低，表示肝脏的好坏情况。一般当肝细胞发生炎症、中*、坏死等时，肝细胞受到了损害，转氨酶便会释放到血液里，使血清转氨酶升高。那么在检查中，我们就会发现转氨酶值升高了。
但是，造成转氨酶升高的原因不一定就是肝脏出现了问题。内分泌机能障碍、某些自身免疫疾病、感染某些细菌感染寄生虫或心肌炎、心肌梗死、营养不足、剧烈运动、过于劳累、药物的副作用等等都会使转氨酶升高。
了解了转氨酶升高的原因，可以在日常饮食中对症下药，利用饮食调节转氨酶。
可食用菌类食品，如木耳、香菇、蘑菇等，能提高免疫力；
鱼类含有丰富的蛋白且易消化，多吃有益于肝脏，能提高人体的抗感染能力；
多吃新鲜蔬菜和水果，增加VC含量；
适当补充微量元素硒，补硒可以增强免疫功能，减少肝病的反复、提高抗氧化能力，预防肝纤维化、阻断病*突变，加速病体康复、解*除害，保护肝脏等等。
除了日常饮食调理，降低转氨酶养肝护肝还可以服用体恒健养肝片。据汤老师介绍，体恒健养肝片以硒麦芽和传统中药五味子为主要原料，将现代营养学理论与传统中医药养生保健理论有机结合，可以清除自由基，修复受损肝细胞，抑制线粒体释放转氨酶，从而从根本上解决转氨酶释放到血液中，减轻了转氨酶对肝脏的伤害。五味子还具有加速体内有害物质的分解、减少机体对它们的吸收，从而对化学性肝损伤起到很好的保护作用。此外，肝病引起的转氨酶升高是由于肝细胞受损导致转氨酶流到血液里面造成升高。而养肝片从根本原因入手，修复再生肝细胞，从根本原因解决转氨酶升高。
转氨酶：
转氨酶高危害：
养肝：